Новости
Иное
30.11.2025

Тропинка к здоровью для всех

Есть в Московском районе особая работа. Занимаются ею инструктора Спортивно-оздоровительного центра физической культуры и здоровья.

Их главная цель - чтобы житель района, будь ему семь или семьдесят, почувствовал себя лучше. Вышел на свежий воздух, размялся, пообщался с соседом и вернулся домой с улыбкой. 
Тропинка к здоровью должна быть протоптана для всех. Подросткам, этой вечной батарейке, нужно выплеснуть энергию — для них устраивают игры в футбол, баскетбол, волейбол. А для пенсионеров подготовили дозированные, щадящие нагрузки: скандинавскую ходьбу, общефизическую подготовку, танцы. Для многих пожилых людей это стало не просто зарядкой, а настоящим клубом по интересам, спасающим от одиночества.


Особое внимание уделяют маломобильным гражданам. Их учат играть в корнхолл или бочче. Это не только развитие моторики, но и радость от участия, от того чувства, когда ты в команде и понимаешь — ты можешь. Инструктор всегда находится рядом, показывает, подсказывает и поддерживает.


Работают инструкторы плечом к плечу со школами и реабилитационным центром. Места для занятий выбирают самые простые и доступные — парки, школьные стадионы. Чтобы под открытым небом. О предстоящих событиях сообщают в соцсетях, делают объявления на площадках, да и старое доброе сарафанное радио.


Успех здесь измеряют не количеством участников на празднике, а совсем другими вещами. Успех — это когда после занятия пожилая женщина говорит инструктору: «Спасибо, у меня спина второй день не болит». Или когда замкнутый подросток постепенно начинает улыбаться и шутить с ребятами в команде. Вот те самые моменты, ради которых все и затевается.
Конечно, есть и планы, и мечты. Хочется придумать что-то новое, но инструктора не гонятся за модными тенденциями. Главное — чтобы было по-настоящему, от души. Сотрудников района иногда приглашают в другие районы перенимать опыт. И они с радостью едут, потому что везде люди одинаковые — все хотят быть здоровыми и счастливыми. Видеть улыбки, хорошее настроение и окрепшую спину у своего подопечного — вот лучшая мотивация для инструктора Александры Везо и ее коллег. Если увидите их занятия в Пулковском парке — подходите, не стесняйтесь. Вместе веселее, а главное - интереснее.

Экология
Коммуналка
Тариф на парковку взвинтили в 4 раза. Дешевле платить штраф?
Тариф на парковку взвинтили в 4 раза. Дешевле платить штраф?

С 15 октября в Санкт-Петербурге ввели так называемый дифференцированный тариф на платную парковку, согласно которому стоимость часа увеличивается почти вчетверо.

Подробнее...

Город - это люди, а не дома. Тернистый путь от инженера до градозащитника.
Город - это люди, а не дома. Тернистый путь от инженера до градозащитника.

Один из тех жителей Санкт-Петербурга, кто не боится открыто высказывать в соцсетях и на различных мероприятиях свое мнение по самым острым проблемам жизни города — активист Ярослав Костров. Наш корреспондент встретился с ним, чтобы узнать: есть ли сегодня смысл бороться за права горожан? Можно ли в этой борьбе чего-то достичь?

Подробнее...

Пляжи, благоустроенные за миллионы, снесла стихия
Пляжи, благоустроенные за миллионы, снесла стихия

Всего месяц назад мы писали о том, насколько халтурно был проведен завершенный весной проект масштабного благоустройства пляжей «Дюны» и «Ласковый» в Курортном районе Санкт-Петербурга.

Подробнее...

Кто охотится на детские площадки?
Кто охотится на детские площадки?

Утро, запах скошенной травы, старые дубы шумят листвой, а на скамейках у подъезда соседи перебрасывались парой слов. Дети гоняют мяч, малыши карабкаются на любимое «лазательное» дерево. Таким был двор у молодой мамы Софии на Проспекте Славы, 12. Место, где она выросла, куда привела своих детей. Место, которое однажды… начало исчезать.

Подробнее...

E-mail: alalvas2020@gmail.com

VK: vk.com/club230410231

Telegram: t.me/spbpubliclife